（１）東京都介護職員基礎研修も早１６日目。

失業者対象の
東京都介護職員基礎研修も
早１６日目。

この資格は医師および
看護師との連携を
目的としていて
医学的なことを
結構学びます。

その分、２級、１級のホームヘルパー
（訪問介護員）資格よりも
高度になっており、
学ぶこともそれなり。

毎週実施の効果試験も厳しい。
遅刻も許されない。
試験に不合格にならないか、
電車事故で欠席にならないか。

毎日が薄氷を踏むおもいで、
これが１２月まで続きます。
好きで始めたことなので、
やれるところまで、行きたいです。

そんな中で、今日の先生の
話は面白かった。

（１）便秘対策
便秘を予防し改善するためには
規則的な排便習慣を
身につけよう。

排便は排尿と違って
出るのは食前と
食後３０分以内だとか。
それを我慢すると
便秘になりやすい。

排便は５分以内にしてください。
それ以上、気張ると消化器官に
損傷を与えるそうです。

とくに女性に多いとか。
便秘になると腸で有害物質が
再吸収されるので
がんになりやすいとか。(P51)

献立の中に汁物やスープを取り入れ
水を飲む習慣をつける。
早朝に飲む冷たい牛乳や水は、
胃腸反射による便通を促す。（５-Ｐ１７）

摘便(てきべん)といって、
肛門から指を入れ、
便を摘出する医療行為で
行うそうです。(P89)

健康な人は
下剤としてはビール、アルコールを
飲むとよいそうです。

（２）肺を悪くした患者がきたが、
タバコをやめる治療方針に
従わなかったので、
診療を断ったそうです。

患者さんには、車に例えて
やさしく説明したそうです。
タバコはアクセル。
医者の指示はブレーキ。

車を止めたい人が
ブレーキとアクセルを同時に
踏まないでしょう！

その患者は納得して
治療に努めたそうです。

(3)朝起きて１時間以内に
脳梗塞、心筋梗塞で
死ぬ人が多いそうです。

「不感蒸泄」（ふかんじょうせつ）といって、
汗をかいたという自覚がなくても
人は自然に皮膚や呼気から出ていく。

寝ている間も知らない間に、
血液はドロドロ状態。
ふろに入る前、出た後、
寝る前、起きたら
水を飲みましょう。
もちろん、夜間トイレに
立ったときも。

血圧の低い人は
準備体操をしてから
１２３で床から
起きてください。
血圧の高い人は
起きてすぐに運動するのは危険。

以上、何だか難しい余談を
交えながら授業は進んでいきます。
めでたしめでたし、おしまい。

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http://www.mhlw.go.jp/topics/2008/02/dl/tp0228-1a.pdf#search='介護職員基礎研修'
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ｻｰﾋﾞｽ提供責任者、主任介護職員、訪問介護員(常勤）